Zpětná vazba: Klíč k úspěchu nebo cesta do pekel?
Co je zpětná vazba? Když nám někdo řekne svůj názor nebo pocit z toho, jak něco děláme, jak se chováme nebo jak vypadáme, je to pro nás...
sebetrasování
Sebetrasování: Klíč k lepším sportovním výkonům?
Co je sebetrasování? Sebetrasování je proces, kdy si sportovec systematicky zaznamenává své sportovní výkony, pokroky a další relevantní informace. Může zahrnovat časy, vzdálenosti, váhy, intenzitu tréninku, stravovací návyky, spánek a celkovou pohodu. Cílem sebetrasování je poskytnout sportovci komplexní přehled o jeho...
16. 07. 2024