Sněžné brusle: Zábava na ledě pro celou rodinu
Historie sněžných bruslí Sněžným bruslím, jak je známe dnes, předcházelo několik historických pokusů o spojení zábavy na sněhu s...
mrtvý tah
Posilujte s mrtvým tahem: Nejefektivnější cvik pro sportovce
Co je mrtvý tah? Mrtvý tah je silový cvik, který se zaměřuje na posílení dolní části těla, zejména zadních stehenních svalů (hamstrings), hýžďových svalů (glutes) a dolní části zad (lower back). Při mrtvém tahu se zvedá váha ze země směrem nahoru pomocí přímých svalů stehen a zad. Tento cvik je považován za...
13. 02. 2024